16: Mit Meditation in den Schreibflow (P)
- Termin: 14. Juni 2019, 16-18 Uhr c.t.
- Raum: Theresienstraße 39, B 133
- Workshopleiterin: Dr. Ralf Saborrosch
- Anmeldung: ab 15. April 2019
Workshopbeschreibung
Fast jeder kennt es: Man weiß genau, was man eigentlich tun sollte, aber schiebt es immer wieder auf. Ängste und das Gefühl eines unüberwindbaren Berges führen dazu, sich mit Nebensächlichkeiten abzulenken, statt das wirklich Wichtige zu tun.
In diesem Workshop werden Methoden vermittelt, um mit Meditationsübungen Blockaden und Ängste zu lösen und sich zu zentrieren, um wieder fokussiert und kreativ arbeiten zu können.
Im ersten Teil gibt eine kurze Einführung einen Überblick über die Wirkung von Meditation auf das Nervensystem und unser Gehirn. Im zweiten Teil üben wir praktische Meditationstechniken und verbinden diese mit Schreibübungen. Die Teilnehmenden können ausprobieren, welche Übung für sie am besten funktioniert und wie sie diese vor anstehenden Aufgaben einsetzen können, um unabgelenkt und kreativ in den Schreibflow zu kommen.
Der Workshop wird angeleitet von Dr. Constanze Hofstaetter, Zen-Meditationslehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Leiterin der Zen Leadership Akademie im Zen Kloster und Seminarzentrum Buchenberg.
Zielgruppe: Alle Studierenden und Promovierenden
Anmeldung
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 07. Juni 2019. Die Plätze werden nach dem „first come, first served”-Prinzip vergeben. Bei unentschuldigtem Fehlen können wir Sie bei zukünftigen Veranstaltungen des Schreibzentrums leider nicht mehr berücksichtigen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
